心理健康的重要性

 健康这个词所表示的范围是非常广的，可以指好的身体状况，可以用以形容人思想、品行端正，亦可以说是阳光的生活态度。现实中人们都很重视身体健康，往往容易忽视心理健康，但我认为其实心理健康是更重要的。

随着时代的变革，体制的更新，社会生活节奏的急速加快，人们的心理承受与以往迥然不同，受社会环境的影响，受成人的影响，大学生的心理也日趋复杂化。

心理可以左右一个人的行为，而畸形的心理是十分可怕与危险的。大学生中不乏心理扭曲现象者，比如因为自己的家境优渥就认为自己处处高人一等，瞧不起其他人的；贫困家庭的学生产生了自卑心理，认为自己低人一等，因而远离集体等。

某市一大学生，父母下岗家庭贫穷，而他却十分嫉妒别人，看着别人过生日家长都是给几千，穿的衣服全是名牌。于是他十分的嫉妒别人，也十分讨厌父母，认为自己的父母十分无用。所以，他常常在学校看见别人有什么自己非常喜欢的东西，总喜欢借，但是后来同学们都不借了，认为他太穷了，于是他开始偷同学的一些手机、MP3、大量金钱，最后被学校发现，直接退学。

上述实例说明这个同学喜欢攀比，导致心理极度不平衡，他自己也不知道怎么样开导自己，父母不知道该怎么样在早期帮助孩子走出心理阴影，而导致孩子最后犯下大错，父母孩子都是有错的。畸形的心理不仅使自己的发展出现严重的危机，给他人带来了极大的痛苦与损失，同时畸形的心理也给国家和社会带来了严重的问题。

相反，健康的心理常带给世界光明。

美国著名作家海伦·凯勒在一岁半时突患急性脑充血病，连日的高烧使她昏迷不醒。当她苏醒过来，眼睛烧瞎了，耳朵烧聋了。由于失去听觉，不能矫正发音的错误，她说话也含糊不清。对于一个残疾人来说，世界是一片黑暗和寂静，在这样的情况下要学会读书、写字、说话，没有强大的记忆力，简直是不可能的事。但是，海伦·凯勒没有向命运屈服。在安妮·莎莉文老师的帮助下，她经过长时间的刻苦学习，还有不屈不挠的信心，使她掌握了大量的知识，能熟练地背诵大量的诗词和名著的精彩片段。她还完成了大学学业，掌握了多种语言，出版了不少专著。海伦.凯勒的后半生主要致力于为美国盲人基金会筹募资金，她坚信我们的社会需要一种激进的变革，这个信念从未动摇。

在晚年，她写信给美国共产党领袖'伊丽莎白·G.弗林'———她是麦卡锡时代的牺牲品，当时正在监狱里度过风烛残年：“亲爱的伊丽莎白·弗林，向您致以最美好的生日祝福！愿服务人类的美好感受为您无畏的心灵带去力量与安宁！”看，这是一位拥有多么阳光、美好心灵的人的所作所为啊！真的很令人敬佩！

我们作为新时代的在校大学生，遇到心理方面的问题时，切不可抱着无所谓、侥幸的心态，一定要重视起来。学校里有心理咨询室，里面有众多有耐心的心理咨询师，我们可以去寻求他们的帮助。通过心理咨询师的引导，便于我们树立积极向上的生活态度，能够更好地融入集体生活，不再一味的缩在潮湿、阴暗阴暗角落里，让和煦、温暖的阳光照射在我们身上。

一般情况下，当我遇到心理困惑时，我会先冷静下来，尝试自我调节，比如写写日记、通过运动的方式缓解压力等。如果仍没有得到解决的话，我会去寻找他人求助，比如和关系好的同学聊天，向他们倾诉自己的疑惑，或者向辅导员、心理咨询师求助，相信他们一定会让我走出心里困惑的阴影的。

畸形的心理十分可怕，它给予我们失败，给予我们悲痛，让我们更危险，它是被黑暗笼罩着的。而一颗健康、阳光的心，不仅使人变得更加美丽，而且让人类的生活更加快乐、更加美好、更加幸福。所以我们应在这成长的岁月里让自己更积极、更阳光，塑造愉快美丽健康的心，并用心去热爱这个世界，让这个世界满载着美好。

“虽然不能说有健康就有一切，但没有健康就一定没有一切”人生就如一朵娇艳的花，只有健健康康地成长，快快乐乐地生活，才能开出最美的花朵！

写于2019年9月5日